2025-11

本当に大切なことだけに集中する力を身につける「忙しいのに、なぜか全然前に進まない…」こんな感覚、あなたにも覚えはありませんか？実はこれは単なる気のせいではなく、脳の働きや社会のプレッシャー、日常の習慣のクセが複雑に絡み合った結果です。このブ...

1. はじめに：なぜ「続けること」が難しいのか？「よし、明日から勉強頑張るぞ！」「ダイエットを始める！」そう思ったのに、3日も経つとやる気が消えてしまう。きっと誰にでも、そんな経験があると思います。でもそれは「あなたの意志が弱い」からではあ...