2025-12

――「お金」と「心」のズレを、科学でひも解く――はじめに「それなりに貯金はある。浪費もしていない。将来のことも考えている。それなのに、なぜか不安が消えない。」こんな感覚を抱えている人は、実はとても多いです。お金が不安を減らしてくれるはずなの...

「運動は体にいい」この言葉を聞いたことがない人はいないでしょう。けれど実は、運動の本当のすごさは、筋肉や体力だけでなく、私たちの“心”や“脳”にまで大きな影響を与えるという点にあります。・なんとなく気分が沈む・理由もなく不安になる・やる気が...

「やる気が出たらやろう」私たちは当たり前のようにそう考えて行動しています。しかし現実はどうでしょうか。やる気を待っているうちに時間だけが過ぎ、結局なにも手をつけられず、夜になって自己嫌悪に襲われる──そんな経験を何度も繰り返していないでしょ...