2025-06

「友人と遊ぶときは起きられるのに、普段は起きられない」ということありますよね？その場合、「体の問題ではなく、気持ち・目的・動機づけの問題」である可能性が高いということです。自分自身気分が乗らずなかなか起きれないということが多く、調べてまとめ...

初めに今日は『7つの習慣』はスティーブン・R・コヴィー博士の著書を紹介します、またその実践の仕方をまとめました。まず、『7つの習慣』はスティーブン・R・コヴィー博士の著書で、成功者に共通する普遍的な原則をまとめた人生哲学です。コヴィー博士は...

① はじめに今回は、ニック・マジューリ著『Just Keep Buying』をご紹介します。早速ですが、この本は、株式投資だけでなく、債券・貯金・借金・不動産など、お金に関する幅広いテーマをカバーした一冊です。ですが本記事では、その中でも特...

脳や体に重要な睡眠！最近「なんとなく毎日疲れてる」「集中力が続かない」…そんな感覚ありませんか？それ、実は睡眠の質が原因かもしれません。質の良い睡眠は、体と心、そして脳のコンディションを最高に整えてくれる“最強の回復スキル”。本記事では、睡...